top of page

lør. 01. okt.

|

Yoga og Helse, Ålesund

Pusten som anker: Mindful yogaworkshop

Workshop der du lærer hvordan du kan bruke pusten som et bevisst grep for å finne roen i stressende situasjon og i yoga praksisen. Du lærer hvordan å puste i fysiske yoga øvelser, i tillegg til pusteøvelser som du også kan bruke utenom yogamatta.

Registreringen er lukket
Se andre arrangementer
Pusten som anker: Mindful yogaworkshop
Pusten som anker: Mindful yogaworkshop

Tid og sted

01. okt. 2022, 10:00 – 12:00

Yoga og Helse, Ålesund, Kongens Gate 1, 6002 Ålesund

Om arrangementet

Rolig Mindful Yoga kombinerer yogastillinger med øvelser fra Mindfulness. En helhetlig praksis, som fremmer avspenning og bidrar til å redusere stress. Øvelsene bidrar til at nervesystemet gjør et skifte fra beredskap og stress, til ro og hvile.

OPPMØTE: Workshopen holdes i ydilliske lokaler på Alnes Fyr. Ta på deg behagelige klær som er lette å bevege seg i. Ta gjerne med varme sokker og noe varmt å ha på deg. Vi har matter, puter og pledd, men ta gjerne med eget utstyr om du ønsker det.

Billetter

  • Ordinær

    kr 350,00
    Salget ble avsluttet

Total

kr 0,00

Dele dette arrangementet

bottom of page