Kopi av ROLIG MINDFUL YOGA

Tjenestebeskrivelse

Velkommen til en avslappende yogaklasse hos Yoga og Helse i Ålesund. I klassen vil yogalærer Øystein Skarsbø vise deg øvelser som bidrar til hvile og åpner opp i støle muskler og ledd. Du får også info om yogakurs som starter opp 12.mai. (se yogakurs) BESKRIVELSE AV KLASSEN Benytt sjansen til å ta vare på deg selv og ta fri fra stresset en stund. Denne klassen passer for alle nivåer, også deg som er ny til yoga. Bevegelse, pust og oppmerksom tilstedeværelse (mindfulness) bidrar til at nervesystemet gjør et skifte fra beredskap og stress, til ro og hvile. Økten er 60 minutter og krever ingen forkunnskaper. Vi beveger oss sakte og tar rikelig med pauser. Klassen holdes i lokalene til Yoga og Helse i Ålesund. Her har du alt du trenger fra yogamatte til bolstere, som gir deg ekstra støtte i yogapraksisen. Ta på deg behagelige klær som er lette å bevege seg i. Oppmøte 10 minutter før klassen starter. Spørsmål? Ta kontakt med Øystein på telefon 99478618 eller send en melding i chatten.

Avbestillingsregler

Vennligst kontakt oss minst 24 timer for å kanselere eller flytte time.

Kontaktinformasjon

• Kongens gate 1, 6002 Ålesund, Norge

  +4799478618

  oystein.skarsbo@gmail.com