Rolig mandagsyoga på Vatne (nov-des)

Tjenestebeskrivelse

Rolig Mindful Yoga kombinerer yogastillinger med øvelser fra Mindfulness. En helhetlig praksis, som fremmer avspenning og bidrar til å redusere stress. Øvelsene bidrar til at nervesystemet gjør et skifte fra beredskap og stress, til ro og hvile. Et yogakurs som passer for alle! Kurset holdes på Vatne Ungdomshus, fra 7.nov til 12.des. Ta på deg behagelige klær som er lette å bevege seg i. Ta gjerne med varme sokker og noe varmt å ha på deg. Vi har matter, puter og pledd, men ta gjerne med eget utstyr om du ønsker det. Møt gjerne opp 10 minutter før klassen starter. Hver økt er 75 minutter. Er du forhindret fra å delta en eller flere yogaklasser? Kursavgift refunderes ikke. Du kan ta igjen timer på andre utvalgte yogatilbud jeg tilbyr i samme periode. Du må selv melde deg på og av klasser i timeplanen, men send gjerne også en SMS med beskjed. BONUS: Hver deltaker får tilbud om 60 minuter Zen Coaching samtale (orginalpris 1050). Zen Coaching tilnærmingen er bygget på grunnleggende mindfulness-prinsipper, eller bevisst tilstedeværelse. Hovedmetoden er handler om å utforske spesifikke spørsmål og en støttende lytte praksis. Som en coaching tilnærming forener den fokuset på å nå ytre mål – en nøkkel karakteristikk ved tradisjonell coaching – med et dypere indre fokus. Samtalene kan gjøres online eller i Ålesund.

Avbestillingsvilkår

Vennligst kontakt oss minst 24 timer for å kannselere eller flytte time.

Kontaktinformasjon

• Vatne Ungdomshus, Sekundær Fylkesvei 147, Vatne, Norge

  +4799478618

  oystein.skarsbo@gmail.com