Rolig torsdagsyoga i Ålesund (sep-okt)

Tjenestebeskrivelse

Rolig Mindful Yoga kombinerer yogastillinger med øvelser fra Mindfulness. En helhetlig praksis, som fremmer avspenning og bidrar til å redusere stress. Øvelsene bidrar til at nervesystemet gjør et skifte fra beredskap og stress, til ro og hvile. Et yogakurs som passer for alle! Kurset holdes i lokalene til Yoga og Helse i Ålesund sentrum, i 8 uker fra 1.sep til 20.okt. Ta på deg behagelige klær som er lette å bevege seg i. Ta gjerne med varme sokker og noe varmt å ha på deg. Vi har matter, puter og pledd, men ta gjerne med eget utstyr om du ønsker det. Oppmøte 10 minutter før klassen starter. Hver økt er 75 minutter. Er du forhindret fra å delta en eller flere yogaklasser? Kursavgift refunderes ikke. Ved ledig kapasitet kan du delta på evt. andre utvalgte yogatilbud jeg tilbyr i samme periode, dette må avtales på forhånd via e-post eller sms. Send gjerne en SMS i god tid før klassen om du er forhindre fra å delta. Se oversikt under kurs og workshops for andre yogatilbud. BONUS: Hver deltaker får tilbud om 60 minuter Zen Coaching samtale (orginalpris 1050). Zen Coaching tilnærmingen er bygget på grunnleggende mindfulness-prinsipper, eller bevisst tilstedeværelse. Hovedmetoden er handler om å utforske spesifikke spørsmål og en støttende lytte praksis. Som en coaching tilnærming forener den fokuset på å nå ytre mål – en nøkkel karakteristikk ved tradisjonell coaching – med et dypere indre fokus. Samtalene kan gjøres online eller i Ålesund.

Avbestillingsregler

Vennligst kontakt oss minst 24 timer for å kannselere eller flytte time.

Kontaktinformasjon