DSC00711-2_edited.jpg

Gi deg selv en pause

Rolig Mindful Yoga fremmer ro

og dyp avspenning i kropp og sinn. 

AS2A9214.jpg

Namaste!

 

Jeg heter Øystein og er sertifisert yogalærer og terapeut. Jeg underviser utifra prinsippene i Mindful Yoga, som integrerer mindfulness sammen med fysisk yoga stillinger, som er spesielt hjelpsomt i møte med stress og uro. 

Min intensjon er å skape en behagelig atmosfære for fysisk og mental avspenning. Som student hos meg, kan du forvente yoga tilpasset ulike behov og ønsker. 

 

Du finner mine klasser og workshops i Ålesund,

Spjelkavik og Vatne. 

Øystein er en varm og rolig yogalærer, som guider en praksis hvor emosjonelle lag støttes i egen kropp med dyp tilstedeværelse i yogaøvelsene. Hans jordnære tilnærming skaper trygge rammer for å mykt vende blikket innover, og møte seg selv. Den terapeutiske kunnskapen hans er gjennomgående for alle fysiske øvelser og nærværsøvelser, hvor kontakten med kroppen og egne bevegelsesmønster er i fokus. I hans timer er det ikke fokus på prestasjon eller å pushe seg selv i posisjoner – her er det ikke noe du skal oppnå annet enn å etablere en sunn og god kontakt med din kropp og ditt sinn. Anbefales på det varmeste!

MALIN AAMBAKK BOSKA

ROLIG SØNDAGSYOGA
21. aug., 19:00
Eidet Kulturhall, Vatne
 

Ta kontakt

Ønsker du å avtale en samtale?
Er interessert i yogaklasser eller å bli med i en samtalegruppe?
Hva med yoga eller coaching på arbeidsplassen? 
Fyll ut skjema eller ta kontakt på epost eller tlf.

+47 99478618

  • Facebook
  • Instagram

Takk for innsendingen din!

DSC00733-2.jpg