top of page
ZEN COACHING

Personlig veiledning, bygget på bevisst tilstedeværelse

Hva er Zen Coaching?
Zen Coaching er en form for personlig veiledning, bygget på grunnleggende mindfulness-prinsipper, eller bevisst tilstedeværelse. Hovedmetoden er handler om å utforske spesifikke spørsmål og en støttende lytte praksis. Som en coaching tilnærming forener den fokuset på å nå ytre mål – en nøkkel karakteristikk ved tradisjonell coaching – med et dypere indre fokus.  Velg mellom personlig oppmøte på Nøttterøy 

eller videosamtale. 

Pris: 500 kr (redusert pris frem til 1.januar)

60 minutter på zoom eller fysisk oppmøte Tønsberg/Nøtterøy

Hvem er veilederen?

DSC00814-2.jpg

Øystein Skarsbø er 33 år, fra Ålesund og bosatt på Nøtterøy.

Jeg er "Fra sliten til sterk" veileder, terapeutisk yogalærer
og mindfulness coach. 

Mer om Øystein

Hva sier klientene?

Ida skrev dette etter 10 samtaler med Zen Coaching:

Øystein har en stor tilstedeværelse, og varme, i alt han sier og gjør. Han har gitt meg rom, veiledning og trygghet til å gå inn i alle følelsene mine, og har fått meg til å føle meg støttet og akseptert gjennom hele prosessen. Han har gitt meg større forståelse for egne følelser, og har vist meg at det ikke er farlig å slippe dem til, men at jeg vil få det bedre ved å gjøre det. Han har fått meg til å se hvordan sinnet mitt påvirker kroppen, og har hjulpet meg med å føle større aksept for meg selv. Jeg er nå mindre sint og frustrert over hvilke ulike følelser som dukker opp, og føler nå større omsorg og tålmodighet for prosessene jeg er i. Jeg anbefaler virkelig Øystein, og er veldig takknemlig for hjelpen jeg har fått gjennom månedene vi har jobbet sammen.

Spørsmål og svar

Hvor er oppmøte?

Online via Zoom eller avtalt sted på Nøtterøy/Tønsberg.
 

Kan jeg avbestille timen?

Du får full refusjon ved avbestilling/flytting av samtalen 24 timer før avtalt tid.  Ved sykdom eller andre uforutsette hendelser kan timen flyttes uavhengig 24 timers regelen. Gi beskjed direkte til Øystein via tlf 99478618 eller e-post oysyoga@gmail.com

Noe jeg bør forberede? 

I Zen Coaching tar vi utgangspunkt i hva du ønsker å utforske i øyeblikket. Du kan også velge et problem du ønsker å utforske før selve samtalen.  

Booking kalender

Full refusjon ved avbestilling/endring

24 timer før første time. Betaling i etterkant.

bottom of page