.png)
tor. 30. juni
|Ålesund (Yoga og Helse)
Mindful Yoga: Pusten som anker
Miniworkshop der du lærer hvordan du kan bruke pusten som et bevisst grep for å finne roen i stressende situasjon og i yoga praksisen. Du lærer hvordan å puste i fysiske yoga øvelser, i tillegg til pusteøvelser som du også kan bruke utenom yogamatta.
Tid og sted
30. juni 2022, 19:00 – 20:15
Ålesund (Yoga og Helse), Kongens gate 1, 6002 Ålesund, Norge
Gjester
Om arrangementet
Rolig Mindful Yoga kombinerer yogastillinger med øvelser fra Mindfulness. En helhetlig praksis, som fremmer avspenning og bidrar til å redusere stress. Øvelsene bidrar til at nervesystemet gjør et skifte fra beredskap og stress, til ro og hvile.
OPPMØTE: Klassen holdes i lokalene til Yoga og Helse i Ålesund sentrum. Ta på deg behagelige klær som er lette å bevege seg i. Ta gjerne med varme sokker og noe varmt å ha på deg. Vi har matter, puter og pledd, men ta gjerne med eget utstyr om du ønsker det.
Billetter
Ordinær
kr 150,00Salget ble avsluttetKursdeltaker
kr 0,00Salget ble avsluttet
Total
kr 0,00