top of page

tor. 30. juni

|

Ålesund (Yoga og Helse)

Mindful Yoga: Pusten som anker

Miniworkshop der du lærer hvordan du kan bruke pusten som et bevisst grep for å finne roen i stressende situasjon og i yoga praksisen. Du lærer hvordan å puste i fysiske yoga øvelser, i tillegg til pusteøvelser som du også kan bruke utenom yogamatta.

Registreringen er lukket
Se andre arrangementer
Mindful Yoga: Pusten som anker
Mindful Yoga: Pusten som anker

Tid og sted

30. juni 2022, 19:00 – 20:15

Ålesund (Yoga og Helse), Kongens gate 1, 6002 Ålesund, Norge

Gjester

Om arrangementet

Rolig Mindful Yoga kombinerer yogastillinger med øvelser fra Mindfulness. En helhetlig praksis, som fremmer avspenning og bidrar til å redusere stress. Øvelsene bidrar til at nervesystemet gjør et skifte fra beredskap og stress, til ro og hvile.

OPPMØTE: Klassen holdes i lokalene til Yoga og Helse i Ålesund sentrum. Ta på deg behagelige klær som er lette å bevege seg i. Ta gjerne med varme sokker og noe varmt å ha på deg. Vi har matter, puter og pledd, men ta gjerne med eget utstyr om du ønsker det.

Billetter

  • Ordinær

    kr 150,00
    Salget ble avsluttet
  • Kursdeltaker

    kr 0,00
    Salget ble avsluttet

Total

kr 0,00

Dele dette arrangementet

bottom of page