.png)
tir. 20. sep.
|Alnes Fyr
Pusten som anker: Mindful yogaworkshop (1)
Workshop der du lærer hvordan du kan bruke pusten som et bevisst grep for å finne roen i stressende situasjon og i yoga praksisen. Du lærer hvordan å puste i fysiske yoga øvelser, i tillegg til pusteøvelser som du også kan bruke utenom yogamatta.
Tid og sted
20. sep. 2022, 10:00 – 21. sep. 2022, 10:00
Alnes Fyr, Alnesgard, 6055 Godøya, Norge
Om arrangementet
Rolig Mindful Yoga kombinerer yogastillinger med øvelser fra Mindfulness. En helhetlig praksis, som fremmer avspenning og bidrar til å redusere stress. Øvelsene bidrar til at nervesystemet gjør et skifte fra beredskap og stress, til ro og hvile.
OPPMØTE: Workshopen holdes i ydilliske lokaler på Alnes Fyr. Ta på deg behagelige klær som er lette å bevege seg i. Ta gjerne med varme sokker og noe varmt å ha på deg. Vi har matter, puter og pledd, men ta gjerne med eget utstyr om du ønsker det.
Billetter
Ordinær
kr 350,00Salget ble avsluttet
Total
kr 0,00