Mjuk morgenyoga i Spjelkavik (mar-apr)

Tjenestebeskrivelse

Hjertelig velkommen til 6 ukers kurs i Spjelkavik der vi sammen skal utforske hva som skjer når vi går fra gjøremodus til væremodus. Hver enkelt yogaklasse har en grunnstruktur. Noen øvelser endres uke for uke, men selve grunnstammen er lik for at vi skal kunne fordype oss i praksisen. I tillegg fokuserer vi på ett overordnet tema for hver gang. Intensjonen med kurset er å tilby deg ulike verktøy fra yoga, mindfulness som hjelper deg med å stilne sinnet og åpne hjertet. Når vi stiller sinnet - kjenner vi på mer ro - mer tilstedeværelse og mening. Når vi åpner hjertet kan vi se oss selv og verden fra et annet perspektiv - og kanskje også se at i bunn og grunn er vi alle gode - istedenfor at vi mennesker er noe som skal fikses eller er feil med. Kurset holdes i lokalene til Spjelkavik Yoga (Spjelkavikvegen 5). Ta på deg behagelige klær som er lette å bevege seg i. Ta gjerne med varme sokker og noe varmt å ha på deg. Vi har matter, puter og pledd, men ta gjerne med eget utstyr om du ønsker det.

Avbestillingsregler

Vennligst kontakt oss minst 24 timer for å kannselere eller flytte time.

Kontaktinformasjon

• Amundrødveien 13B, Vestskogen, Norway

  +4799478618

  oysyoga@gmail.com